Nuoto, campionati regionali: vittoria per Rais nei 100 metri Rana

Una passione riscoperta dopo anni, una costanza nell’allenamento e il piacere di una forma fisica sempre al top hanno regalato al sassarese Claudio Rais, una gran bella soddisfazione. Il trentatreenne sassarese ha vinto i 100 metri Rana ai Campionati regionali sardi della Federazione Italiana Nuoto Master che si sono svolti lo scorso fine settimana(16/17 Febbraio), nella piscina di “Terramaini” a
Monserrato. Claudio Rais, che ha gareggiato per la società “Swim Sassari”, ha ottenuto davvero un ottimo tempo, 1.08.89, che lo colloca tra i primi 10 in Italia in questa categoria. Ha inoltre disputato i 50 Farfalla dove ha oltretutto migliorato il tempo di una precedente gara nella sessione di Dicembre. .

La soddisfazione è tanta soprattutto perché, Claudio Rais ha ripreso ad allenarsi in vasca solo nel Settembre del 2018, dopo ben 14 anni di lontananza da gare ufficiali. Il nuoto è sempre stato lo sport della sua vita ma ciò che ha permesso a questo atleta, personal trainer specializzato in allenamento funzionale, di raggiungere determinati traguardi è stata la costante preparazione atletica e la gran voglia di mettere a frutto ciò che lo impegna lavorativamente ogni giorno, la preparazione atletica e il benessere fisico e mentale. Prima di questo appuntamento ha preso parte a due gare brevi da 50 metri, come detto, sia a “rana” che a “farfalla”.

Ma poi, visti i progressivi miglioramenti negli allenamenti e le sue sensazioni positive, ha deciso di cimentarsi in una gara più impegnativa(i 100 metri del suo stile, la “rana”) . In tutto questo percorso Claudio Rais è seguito dal tecnico federale Pier Luigi Salis, professionista di grande esperienza che ha allenato i più forti nuotatori sardi e che è stato il suo ultimo allenatore prima dello stop del 2004 ai Campionati Italiani. Dopo un percorso che lo ha visto nella stagione 2008/2009 appassionarsi al fitness, passando dal body building e alla pesistica fino ad arrivare all’allenamento funzionale, attualmente fa parte della Scuola Functional Training Scholl FTS di Rimini del Maestro Guido Bruscia, il trentatreenne ha voluto misurarsi di nuovo nel suo sport, il nuoto e alla fine tutti gli sforzi fatti hanno portato a dei risultati fino a qualche mese fa insperati.

“Ritrovarsi di nuovo a proprio agio con se stessi e il proprio corpo aiuta a potersi ritrovare ancora una volta a raggiungere traguardi che magari non si pensa di più di poter raggiungere. Per me è stato così – afferma Claudio Rais. Devo ringraziare non solo chi mi ha seguito in questi mesi in acqua, ovvero il mio storico allenatore ma anche me stesso per la tenacia e il costante allenamento a cui mi sono sottoposto. Spero che molti ragazzi della mia età possano seguire il mio esempio e riavvicinarsi magari alle proprie passioni sportive come ho fatto io con il nuoto”.