Bere poca acqua può causare mal di testa e cattivo umore

Secondo un recente studio, mal di testa e cattivo umore nelle donne spesso non sono causati solo dal ciclo mestruale, la disidratazione potrebbe avere un ruolo fondamentale. La ricerca pubblicata sul Journal of Nutrition ha preso in esame i casi di 25 donne sane, tenendole sotto controllo per 28 giorni. Ogni partecipante all’esperimento aveva una vita normale. L’esperimento che ha dimostrato che la disidratazione può essere causa di mal di testa nelle donne era diviso in due fasi differenti: una prima più fisica in cui le donne erano sottoposte ad esercizi che causavano la disidratazione e una seconda composta da test per rilevare il cambiamento d’umore o le conseguenza delle disidratazione.

Le donne sono state divise in gruppi, nei primi due la disidratazione è stata indotta facendo camminare le partecipanti su alcuni tapis roulant e dando loro dei diuretici, utili per eliminare più velocemente l’acqua dal corpo. Subito dopo le donne di questi primi gruppi sono state sottoposte ad alcuni test dai quali è emerso che una lieve disidratazione corporea dopo l’esercizio non aveva alterato le capacità mentali ma aveva aumentato il senso di fatica nello svolgere i compiti assegnati, in più molte donne lamentavano dolori alla testa. Dalla ricerca emerge dunque che anche una lieve disidratazione può essere causa di cefalee, cattivo umore e soprattutto la mancanza d’acqua nel corpo provoca difficoltà nella concentrazione.

Tratto da www.fanpage.it